アロマセラピーマニュアル

＜精油の選び方＞

　精油の種類はたくさん市場に出ています。使用する用途によって、適した品を選ぶ事をお勧めします。 　一般的に、１００％植物由来で造られたものを精油（エッセンシャルオイル）と言われています。その他、芳香浴用に造られた、アルコールなどを使って希釈されたものなどもあります。 　身体に使用するものには、100％植物由来の精油を選ぶ事をお勧めします。 日本では、アロマセラピーの関連商品は、雑貨扱いになっていますので、雑貨屋でも目にする事があると思いますが、最近では、アロマセラピー専門のショップが増えていますので、初めて購入する方などは、専門店でのアドバイスを参考に選ぶ方が良いでしょう。

グループ別の精油の種類

グループ	精油の種類
樹脂系	ベンゾイン（安息香）、フランキンセンス（乳香）、ミルラ（没薬）、ガルバナム
スパイス系	クローブ、コリアンダー、シナモン、ブラックペッパー、ローレル（月桂樹）、ジンジャー
ウッディ系	サイプレス、シダ−ウッド、ジュニパーベリー、ティートゥリー、ユーカリ、ローズウッド、パイン
ハーバル系	クラリセージ、スペアミント、セージ、バジル、ペパーミント、マジョラム、ヤロウ、ローズマリー
シトラス系	オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン、メリッサ、ライム、レモン
フローラル系	ジャスミン、ゼラニウム、ネロリ、ラベンダー、リンデン、ローズ、ローマンカモミール、ラバンジン
エキゾチック系	イランイラン、サンダルウッド、パチュリー、ベチバー