アロマセラピーって？
一般的にアロマセラピーと言うと、植物から抽出された アロマオイル（精油）を使った健康法を意味します。 身体と精神に働きかけ、生命の恒常性の維持と促進を図ります。 心身のバランスを保とうとする働きをたすけ、自然治癒力を高めす。 植物の持つ能力を利用すると言う意味では、精油だけではなく、 ハーブを使用することもアロマセラピーと言えるでしょう。
生命の恒常性と自然治癒力って何？
恒常性（ホメオスターシス）とは、外的環境が変化しても、体内の生命活動を持続するために一定に保とうとする働き。自然治癒力とは、身体に受けた外的傷害を正常な状態に戻そうとする働き。どちらも人間が産まれながらに備わっている、生命維持能力で、多少の個人差があります。