マッサージ、エステ、ボディトリートメント
アロマセラピーの高等テクニックとして、エステやサロンでのマッサージが上げられます。 マッサージは、目的に合わせて、使う精油もマッサージの施術方法も変ります。
店舗で行うマッサージは、お店によって、手法や手順はお店独自の方法があるかと思いますが、自分の目的に合った施術で、心身ともにリラックスできるお店を探しましょう。全国チェーン店のようなエステサロンもありますが、アロマセラピーのマッサージは、以外にも個人で営まれている隠れ家的なお店もあります。
大半は、癒しの場が目的になっていますので、雰囲気つくりにも気を遣われているところが多く、リゾート地を旅行をししている気分で、マッサージを受ける事ができ、深い癒しが期待できます。
＜マッサージの有効性＞
身体に対しての効果
精油を希釈したブレンドオイルを直接身体に塗りこむ事で、精油成分が身体全体に行き渡らる事が出来ます。
リンパ管やリンパ節を刺激させ、血液の流れに沿って施術する事で、血行やリンパの流れが良くなります。血液の流れが良くなると、末梢血管にも新鮮な血液が流れ込み、細胞が活性化されます。その結果、肌が活き活きとつやが出るために、奇麗な肌を取り戻す事が出来ます。
筋肉疲労も、血行が良くなる事で改善されますし、代謝が高まり脂肪を燃やし易い身体になって、体質改善や、スリミングも期待できます。
精神面に対しての効果
ゆっくりとしたリズムでマッサージをする事で、呼吸もゆっくりと深くなり、精神的に落ち着いてきます。肌の知覚神経が過敏に刺激され、副交感神経が働き、内蔵機能の働きが高まります。
心身のリラックスを得られる事で、人間が持つ生命活動の機能が調整され、自然治癒力が高まります。